Porosità dei capelli: come capirla e come asciugare ogni tipo

La porosità dei capelli è oggi una delle domande più frequenti nei gruppi dedicati alla cura dei capelli e, allo stesso tempo, una delle più confuse. Tutti hanno sentito parlare del bicchiere d’acqua, di capelli “ad alta” e “a bassa” porosità, di oli scelti in base al tipo. Quasi nessuno sa che la porosità cambia a seconda di come asciughi e lisci i capelli ogni mattina. Ed è proprio questo il punto chiave.

Per dodici anni, nel mio programma televisivo polacco “Pani Gadżet”, ho provato tantissimi asciugacapelli e piastre, e poi, insieme al team, ho progettato i nostri. In questa guida ho raccolto ciò che funziona davvero: come riconoscere la porosità dai segnali, perché il test del bicchiere ti inganna e come asciugare e lisciare ogni tipo di capelli senza effetto crespo. Ho fondato il marchio SkinVibe, quindi quando parlo di strumenti indico apertamente i nostri dispositivi.

Che cos’è esattamente la porosità dei capelli?

La porosità dei capelli indica quanto la cuticola, cioè lo strato esterno del capello, aderisce alla sua parte interna. La cuticola ricorda le tegole di un tetto, sovrapposte una sull’altra. Quando sono ben aderenti, il capello è levigato e lascia entrare poca acqua. Quando sono sollevate o danneggiate, il capello si impregna d’acqua in fretta, si asciuga in fretta e perde facilmente la sua levigatezza.

In cosmetica si è soliti dividere i capelli in tre tipi: a bassa, media e alta porosità. È una semplificazione comoda, ma vale la pena sapere da dove nasce. I ricercatori misurano la porosità come una grandezza continua, non come tre caselle separate, e dimostrano che aumenta con il danneggiamento del capello. In uno studio pubblicato sulla rivista Molecules, i capelli decolorati avevano una porosità nettamente più alta e assorbivano la tinta molto più dei capelli naturali (Müllner et al., Molecules).

Di porosità ho parlato anche con la tricologa Agnieszka Trepka nel nostro podcast. Ha descritto la cuticola proprio così, come tegole di cheratina, e ha sottolineato una cosa che sento molto spesso: tante persone sono convinte di avere i capelli ad alta porosità, mentre in realtà li hanno a bassa porosità. Di solito l’errore nasce dal test che tutti conoscono. Ne parlo tra poco.

La conversazione è in polacco. Dopo il clic, il video viene riprodotto da YouTube (Google).

Da cosa dipende l’alta porosità dei capelli?

Una parte della porosità è scritta nei geni, ma la maggior parte dei cambiamenti dipende dalla vita di tutti i giorni. A far salire di più la porosità sono la decolorazione, il decapaggio e la permanente, poi gli strumenti a caldo usati troppo vicino, troppo caldi o sui capelli bagnati, e infine l’attrito: la spazzola che tira, gli elastici, l’asciugamano. Per questo le punte sono di solito più porose dei capelli vicino alla cute.

Il calore agisce sulla cuticola in modo graduale. In uno studio pubblicato sugli Annals of Dermatology, un asciugacapelli tenuto a 10 cm dai capelli, a una temperatura di 61°C, sollevava chiaramente la cuticola, mentre a 5 cm, a 95°C, vi lasciava crepe e buchi (Lee et al., Ann Dermatol). Con la piastra la soglia è più alta: in un classico studio sull’effetto del calore sulla struttura del capello, fino a 140°C i cambiamenti erano lievi e reversibili, mentre sopra i 140°C erano profondi e permanenti (Bories et al., Int J Cosmet Sci).

In pratica, a trasformare i capelli in “paglia” non è una singola piega a caldo, ma centinaia di asciugature e lisciature mattutine a temperature troppo alte. La buona notizia è che lo stesso meccanismo funziona anche al contrario. Un calore più delicato e una buona tecnica non cancellano i danni, ma impediscono che peggiorino.

Test della porosità dei capelli: otto domande invece del bicchiere d’acqua

La porosità la riconosci con più sicurezza da come si comportano i tuoi capelli ogni giorno. Per questo abbiamo preparato un test della porosità dei capelli che pone otto domande sui segnali e, dopo un minuto, ti indica il tipo e ti dà consigli su come asciugarli e lisciarli. Non serve inserire l’indirizzo e-mail: il risultato appare subito.

Se preferisci fare da te, ecco le domande che dicono davvero qualcosa sulla cuticola:

• Trattamenti. Le lunghezze sono state decolorate, decapate, trattate con la permanente o con la stiratura alla cheratina? È il segnale più forte di alta porosità.
• Asciugatura. Quanto ci mettono ad asciugarsi senza asciugacapelli? I capelli a bassa porosità possono restare umidi per più di tre ore.
• Acqua. Sotto la doccia l’acqua scivola via dai capelli o si inzuppano in un secondo?
• Umidità. Cosa succede in una giornata di pioggia: niente, un leggero crespo o “paglia”?
• Tatto. Fai scorrere le dita su una ciocca asciutta, dalla punta alla radice. Le dita scorrono lisce, senti una leggera resistenza o ruvidità?
• Prodotti. Si appesantiscono facilmente o assorbono tutto e il giorno dopo il lavaggio le punte sono di nuovo secche?
• Piega. La piega si disfa, tiene un giorno o i capelli si seccano facilmente?
• Lucentezza. Sono lucidi ed elastici o sono opachi e si allungano facilmente?

Più spesso ti riconosci nell’ultima possibilità, più alta è la porosità. Se alle radici i capelli si comportano in modo diverso rispetto alle punte, molto probabilmente hai una porosità mista, di cui parlo più avanti. Il risultato di un test così è indicativo, ma si basa su ciò che vedi davvero allo specchio.

Perché il test del bicchiere d’acqua non funziona?

Il test del bicchiere presuppone che il capello a bassa porosità galleggi e quello ad alta porosità affondi. In realtà un capello pulito di qualsiasi tipo resta in superficie grazie alla tensione superficiale dell’acqua, e il risultato viene falsato dai residui di balsamo, olio o shampoo secco. Le tricologhe concordano nel consigliare di osservare i capelli invece di fidarsi del bicchiere.

La tricologa Magdalena Szymczak l’ha detto chiaramente in un’intervista per Dzień Dobry TVN, programma mattutino del canale polacco TVN: “Tutti i tipi di capelli galleggiano sull’acqua”, aggiungendo che la porosità va semplicemente osservata (Dzień Dobry TVN). Michelle Wong, chimica e autrice di Lab Muffin Beauty Science, spiega che cosa misura davvero il bicchiere: lo stato della superficie del capello, cioè se lo strato lipidico esterno è ancora al suo posto (Lab Muffin Beauty Science).

Per questo io stessa non considero il bicchiere un oracolo. È una curiosità che può suggerire qualcosa sui danni della superficie, ma non ti dirà se asciugare i capelli con aria tiepida o fresca. Questo te lo diranno i segnali.

Capelli a bassa porosità: come asciugarli e lisciarli

I capelli a bassa porosità hanno la cuticola ben aderente al capello. Sono levigati, lucidi e sani, ma assorbono l’acqua lentamente, ci mettono molto ad asciugarsi e si appesantiscono facilmente con i prodotti. Il problema più comune non è il crespo, ma la piega che dopo un’ora cade, perché il capello scivoloso fatica a tenere la forma.

Con questi capelli il vantaggio più grande lo dà un flusso d’aria potente ed efficace. Asciugali con aria tiepida e il concentratore, ciocca per ciocca, dirigendo il flusso lungo il capello, dalle radici alle punte. Non serve usare l’impostazione più calda: accorcia l’asciugatura solo di un attimo e surriscalda la cute. Quando la ciocca è asciutta, passaci sopra l’aria fredda, che fissa la forma.

Con la bassa porosità la lisciatura è la parte più semplice, perché un capello levigato si liscia in fretta. Parti dalla temperatura più bassa con cui la ciocca diventa liscia e passa la piastra una volta sola, con calma, invece di più volte in fretta. Per i capelli sottili spesso bastano 160-165°C. Per quelli più spessi serve di più, ma nel podcast Agnieszka Trepka ricordava che oltre i 210°C la temperatura è troppo alta per il capello, a meno che non lo si protegga con un termoprotettore.

Scegli prodotti leggeri e usane meno di quanto suggerisce l’etichetta, perché sui capelli a bassa porosità l’eccesso resta in superficie. È molto importante per la piega: troppa mousse o troppo olio fanno cadere l’acconciatura ancora più in fretta.

Capelli a media porosità: come mantenerli in buona forma

I capelli a media porosità hanno la cuticola leggermente sollevata. Assorbono bene l’umidità e i prodotti, hanno una naturale tendenza a ondularsi e tengono la piega senza troppa fatica. Nella nostra conversazione con la tricologa è emerso che la maggior parte di noi ha questo tipo di capelli. Il segreto è non spingerli verso un’alta porosità con il calore e i trattamenti.

Asciugali con aria tiepida, non calda. I ricercatori che hanno confrontato diverse temperature di asciugatura hanno indicato 60°C come ottimale, perché i capelli asciugati così assorbono poi più lentamente l’umidità dell’aria e quindi diventano meno crespi quando cambia il tempo (Bories et al.). Tieni l’asciugacapelli a circa 15 cm dalla testa e sempre in movimento. Nello studio degli Annals of Dermatology, l’asciugacapelli usato così ha danneggiato i capelli meno di molte ore di asciugatura all’aria (Lee et al.).

Per le onde usa il diffusore, che distribuisce il flusso d’aria e asciuga onde e ricci senza disfarli. Ho scritto di più su come tenerlo e a che temperatura lavorare nella guida all’asciugacapelli con diffusore. Liscia solo capelli asciutti, di solito a 160°C, e a 180°C se sono ricci. Una piastra a vapore facilita la lisciatura a temperature più basse, quindi non serve alzare la temperatura per ottenere un liscio a specchio.

Capelli ad alta porosità: come asciugarli senza effetto crespo

I capelli ad alta porosità hanno la cuticola sollevata o danneggiata in alcuni punti. Si impregnano d’acqua in fretta e la perdono altrettanto in fretta, per questo diventano crespi con l’umidità, sono opachi, ruvidi e si annodano facilmente. Nella nostra conversazione con Agnieszka Trepka è venuta fuori una parola che li descrive meglio di tutte: frusciano sotto le dita. Qui la tecnica di asciugatura e di lisciatura fa la differenza più grande, nel bene o nel male.

Prima regola: non lasciarli bagnati a lungo. Molte persone con i capelli ad alta porosità rinunciano all’asciugacapelli per paura del calore, ma lo studio di Lee ha dimostrato che solo nei capelli asciugati all’aria era danneggiato lo strato che tiene unite dall’interno le cellule del capello. Gli autori scrivono chiaramente che l’umidità prolungata può fare danni quanto una temperatura elevata. Quindi asciugali con calma con l’asciugacapelli, alla temperatura più bassa che basta.

La seconda regola riguarda la direzione. Nella conversazione con Agnieszka Trepka è tornato più volte un principio: l’aria va diretta dalla cute verso il basso, nel senso di crescita dei capelli, da una distanza di 15 cm, senza mai riportare l’asciugacapelli contropelo. Il movimento su e giù apre la cuticola che hai appena levigato. Alla fine aria fredda e termoprotettore prima di ogni piega a caldo.

Terza regola: non lisciare mai i capelli bagnati o umidi. I ricercatori che hanno studiato l’effetto di un ferro caldo sul capello hanno osservato sulle ciocche bagnate bolle e rigonfiamenti della cuticola, perché l’acqua intrappolata nel capello si trasforma in vapore sotto la superficie calda e spacca la cuticola dall’interno (Ruetsch e Kamath, J Cosmet Sci). Parti da 140°C, liscia ogni ciocca con un unico movimento fluido e limita la piastra ai giorni in cui ti serve davvero.

Gli stessi capelli prima e dopo la lisciatura con la piastra a vapore Astra

Una nostra cliente ha scritto in una recensione che i capelli erano ancora crespi “nonostante il riscaldamento fino a 210 gradi”. Con l’alta porosità, una temperatura più alta raramente è la risposta. Più spesso aiutano una temperatura più bassa, una ciocca asciutta, un movimento più lento e il vapore, che idrata i capelli durante la lisciatura.

Porosità mista: diversa alle radici, diversa sulle punte

Porosità mista significa che vicino alla cute i capelli si comportano come capelli a bassa o media porosità, mentre sulle lunghezze e sulle punte come capelli ad alta porosità. È molto comune nei capelli decolorati e colorati, perché le punte sopportano più a lungo trattamenti, calore e attrito. Nei capelli lunghi le punte hanno alle spalle anche diversi anni di asciugature e lisciature.

Con la porosità mista tratta ogni parte dei capelli separatamente. Asciuga le radici in modo efficace con aria tiepida, perché non restino bagnate a lungo, e le lunghezze e le punte con più delicatezza, da più lontano, in movimento e alla fine con aria fredda. Regola la piastra per le punte, non per le radici: parti da 140-160°C e proteggi le punte con un termoprotettore.

Questa divisione aiuta anche con i prodotti. Un balsamo leggero alle radici e uno più ricco sulle punte sono un modo semplice per evitare che la stessa ciocca sia allo stesso tempo appesantita e secca.

Temperatura dell’asciugacapelli e della piastra in base alla porosità

Ho raccolto i numeri più importanti nella tabella. Sono punti di partenza, non regole rigide: i capelli spessi e folti possono aver bisogno di un livello in più, quelli sottili di un livello in meno. Tre regole valgono per tutti i tipi: asciugacapelli a circa 15 cm dalla testa e in movimento, piastra solo sui capelli asciutti e mai oltre i 210°C senza termoprotettore.

Porosità	Asciugacapelli	Piastra (partenza)
Bassa	aria tiepida e potente con il concentratore, alla fine aria fredda	160-185°C, una sola passata
Media	aria tiepida a circa 55-60°C, con le onde il diffusore, alla fine aria fredda	160°C, per i capelli ricci 180°C
Alta	la temperatura più bassa che basta, dalle radici verso il basso, aria fredda e termoprotettore	140°C, meglio con il vapore
Mista	radici: aria tiepida, asciugatura rapida; punte: con più delicatezza; aria fredda sulle lunghezze	140-160°C, regolata per le punte

Perché con l’alta porosità si parte da 140°C? Perché è la soglia sotto la quale, negli studi, i cambiamenti nella struttura del capello sono reversibili. La nostra piastra a vapore Astra ha proprio questo livello, e nel manuale è descritto come la temperatura per capelli delicati e decolorati. Per l’asciugacapelli l’equivalente è l’aria tiepida intorno ai 55-60°C, non l’impostazione più calda.

Diffusore, aria fredda, ionizzazione, plasma e vapore: cosa aiuta e a chi

Con i capelli porosi gli strumenti contano, ma ogni funzione fa una cosa diversa. Il diffusore protegge la forma del riccio, l’aria fredda fissa la piega, ionizzazione e plasma riducono elettricità statica e crespo, e il vapore idrata i capelli durante la lisciatura. Non ti servono tutte insieme, solo quelle che rispondono al problema dei tuoi capelli. In pratica: contro il crespo contano il plasma o la ionizzazione, per i ricci il diffusore e per la lisciatura il vapore.

• Il diffusore distribuisce il flusso d’aria, così onde e ricci si asciugano senza disfarsi. È utile con la media e l’alta porosità, quando i capelli hanno un’ondulazione naturale.
• L’aria fredda alla fine dell’asciugatura fissa la piega e leviga le ciocche. Vale la pena usarla con ogni tipo, e con la bassa porosità è il modo più semplice per evitare che la piega cada.
• La ionizzazione è l’emissione di ioni negativi che neutralizzano le cariche sulla superficie del capello, così le ciocche smettono di elettrizzarsi. Delle differenze tra i modelli ho parlato nella guida all’asciugacapelli con ionizzazione.
• La tecnologia al plasma emette contemporaneamente ioni positivi e negativi. Nella nostra Aurea sono un miliardo di ioni positivi e negativi per centimetro cubo, che chiudono la cuticola del capello. Approfondisci nell’articolo sulla tecnologia al plasma negli asciugacapelli.
• Il vapore nella piastra idrata i capelli mentre li lisci e rende più facile lisciarli a temperature più basse. Con l’alta porosità è una delle differenze che si sentono di più, come ho spiegato nella guida alla piastra a vapore.

Se i tuoi capelli diventano crespi ed elettrici già dopo una normale asciugatura, dai un’occhiata anche alla guida sui capelli elettrici. E se dopo la piastra le punte si spezzano e hanno odore di bruciato, leggi come salvare i capelli bruciati dalla piastra.

La porosità dei capelli si può cambiare?

La porosità che si è già formata non si può annullare: la cuticola danneggiata non si ricostruisce. Puoi però fermarne l’aumento e migliorare l’aspetto e il comportamento dei capelli. I prodotti levigano la superficie fino al lavaggio successivo, mentre un’asciugatura e una lisciatura più delicate fanno sì che i capelli nuovi, che crescono dalla radice, non subiscano la stessa sorte.

In pratica funziona così: i capelli che ricrescono hanno una porosità vicina a quella naturale, e le punte con il tempo si tagliano. Se nello stesso periodo smetti di lisciare i capelli bagnati, abbassi la temperatura e inizi ad asciugarli dalle radici verso il basso, dopo qualche mese la differenza tra radici e punte comincerà a ridursi. Non è un effetto rapido, ma è duraturo.

Aggiungo una cosa, per onestà: la divisione in tre tipi è una convenzione cosmetica. I tuoi capelli non devono per forza rientrare perfettamente in una casella, e va bene così. Conta come reagiscono al calore e all’umidità, perché è questo che ti suggerisce cosa cambiare nella routine del mattino.

Quale asciugacapelli e quale piastra scegliere per i capelli porosi?

Per i capelli porosi cerca un asciugacapelli con regolazione della temperatura e aria tiepida intorno ai 55-60°C, con un sensore che evita di surriscaldare le ciocche, e una piastra che parte da 140°C. Contro il crespo conviene aggiungere la ionizzazione o la tecnologia al plasma, e per la lisciatura il vapore. In pratica: questi tre parametri li trovi sulla scheda prodotto in un minuto, prima di comprare qualsiasi cosa.

Con l’alta porosità e la porosità mista la scelta migliore è il nostro asciugacapelli Aurea Family x Plasma: ha aria tiepida a 55°C, un sensore che misura la temperatura 100 volte al secondo, la modalità alternata caldo-freddo, la tecnologia al plasma e un diffusore ondulato che ho personalizzato per onde e ricci. Per la lisciatura c’è Astra, di cui ho parlato sopra: vapore e cinque livelli da 140°C.

Con la bassa porosità, quando i capelli ci mettono molto ad asciugarsi e il crespo non è un problema, una buona scelta è l’asciugacapelli Libra AirLoom con motore da 110.000 giri al minuto e ionizzazione con 200 milioni di ioni negativi per cm³. Per ciocche lisce e ritocchi durante la giornata basta la piastra senza fili Luna con tre temperature da 165°C. Se viaggi molto, Nova PlasmaGo pesa 310 g e ha la stessa tecnologia al plasma di Aurea.

Se asciughi i capelli e passi subito a creare le onde, dai un’occhiata alla nostra spazzola asciugacapelli Nuvia AirPlasma. Modella con aria fino a 90°C, e non con un cilindro o una piastra con resistenza riscaldante. Ha un pulsante per l’aria fredda e il plasma dà 400 milioni di ioni positivi e negativi per centimetro cubo. Con l’alta porosità scegli il ciclo caldo-freddo (circa 55°C), in cui l’aria calda si alterna a quella fredda, e finisci ogni ciocca con l’aria fredda. Ho spiegato anche come usare la spazzola asciugacapelli passo dopo passo.

Non sai quale modello è adatto ai tuoi capelli? Il nostro quiz per scegliere asciugacapelli e piastra in 90 secondi ti indicherà un solo dispositivo e ti spiegherà perché. Trovi un confronto completo anche nelle categorie asciugacapelli e piastre per capelli, e la tecnica passo dopo passo nella guida su come asciugare correttamente i capelli.

Domande frequenti sulla porosità dei capelli

Come capire la porosità dei capelli?

Il modo più affidabile è osservare i segnali, non il bicchiere d’acqua. Chiediti se i capelli sono stati decolorati, quanto ci mettono ad asciugarsi senza asciugacapelli, quanto in fretta assorbono l’acqua, cosa succede in una giornata umida, come sono al tatto e se sono lucidi. Il nostro test della porosità dei capelli pone otto domande di questo tipo e, dopo un minuto, ti indica il tipo e ti dà dei consigli.

Cosa significa avere capelli porosi?

Significa che la cuticola, cioè lo strato esterno del capello, non aderisce bene. Un capello così assorbe in fretta acqua e prodotti, ma li perde altrettanto in fretta, quindi può essere secco, opaco e crespo con l’umidità. Nel linguaggio comune “porosi” significa di solito “ad alta porosità”, anche se ogni capello ha una certa porosità.

Da cosa si riconoscono i capelli a bassa porosità?

Sono levigati, scivolosi e lucidi, l’acqua fatica a bagnarli, possono metterci più di tre ore ad asciugarsi e i prodotti li appesantiscono e li ungono facilmente. La piega spesso cade presto, perché il capello scivoloso fatica a tenere la forma. Questi capelli sopportano bene il calore, ma non hanno bisogno delle temperature più alte.

Quanto ci mettono ad asciugarsi i capelli ad alta porosità?

Di solito meno dei capelli della stessa lunghezza a bassa porosità, perché la cuticola cede l’acqua più in fretta. Il tempo di asciugatura però dipende anche da spessore, densità e lunghezza, quindi da solo non determina il tipo. Per questo nel test lo combiniamo con altri segnali, come la reazione all’umidità e ai trattamenti.

Che differenza c’è tra capelli ad alta e a bassa porosità?

Quelli a bassa porosità hanno la cuticola ben aderente: sono levigati, lucidi, si asciugano lentamente e si appesantiscono facilmente. Quelli ad alta porosità hanno la cuticola sollevata: si impregnano in fretta, diventano crespi con l’umidità, sono ruvidi e opachi. I primi hanno bisogno di un flusso d’aria efficace e di prodotti leggeri, i secondi di una temperatura più bassa, di un’asciugatura dalle radici verso il basso e di protezione per le punte.

I capelli a bassa porosità possono essere ricci?

Sì, porosità e riccio sono due caratteristiche diverse, quindi i capelli ricci possono avere qualsiasi porosità. La riconosci dagli stessi segnali dei capelli lisci: da come assorbono l’acqua, da quanto ci mettono ad asciugarsi e da come reagiscono ai prodotti. Sui capelli ricci a bassa porosità funzionano bene il diffusore e l’aria tiepida, non calda.

Qual è la migliore porosità dei capelli?

Non ce n’è una migliore o peggiore, ma i capelli a media porosità sono i più facili da acconciare ogni giorno: assorbono bene l’umidità, tengono la piega e non diventano crespi al primo cambio di tempo. I capelli a bassa porosità sono i più sani, anche se più difficili da acconciare, mentre quelli ad alta porosità hanno più bisogno di un’asciugatura e di una lisciatura delicate.

L’asciugacapelli rovina i capelli ad alta porosità?

Non necessariamente, se lo usi con criterio. Nello studio degli Annals of Dermatology, l’asciugacapelli tenuto a 15 cm dai capelli e in movimento li ha danneggiati meno di molte ore di asciugatura all’aria. Contano una temperatura tiepida e non calda, la direzione dalle radici verso il basso e l’aria fredda alla fine.

Per finire, la domanda che mi faccio prima di ogni asciugatura mattutina: mi serve davvero l’aria più calda oggi? Il più delle volte la risposta è “no”, e dopo qualche settimana i capelli mi ringraziano.

Anna Nowak-Ibisz, cofondatrice di SkinVibe